Coin supérieur gauche
Coin supérieur droit

Découvrez BienMenu

Testez nos menus

Inscrivez-
vous ici

Suivez-nous
Facebook-logo-small
Googleplus-logo-small
Twitter-logo-small

Votre planning de repas sur mesure !

Votre menu de la semaine accompagné de sa liste de course !

Accueil_1
Accueil_2
Accueil_3
Accueil_4
Accueil_5

Video-preview C'est votre première visite ? Cliquez sur la vidéo pour avoir un aperçu rapide de BienMenu ! Si elle ne s'ouvre pas correctement, cliquez sur ce lien.

Vous ne savez jamais quoi faire à manger ? Vous voulez préparer des repas équilibrés ?

Vous rêvez de manger des repas variés tout en vous faisant plaisir ?

Libérez-vous l’esprit de ces contraintes quotidiennes en nous demandant de concevoir pour vous des menus adaptés à vos besoins et vos envies !

En fonction de vos goûts et des types de repas que vous souhaitez (équilibré, rapide, festif, de saison, …), BienMenu vous propose instantanément et gratuitement tous vos menus de la semaine.

Et comme nous souhaitons vous libérer l’esprit de toute contrainte, nous vous proposons également la liste de courses associées.

Pour profiter de cette prestation sans obligation d’inscription, il vous suffit de cliquer l’assiette « Testez nos menus ».

N’hésitez pas non plus à découvrir d’autres rubriques, comme celles préparées par notre nutritionniste. Vous y trouverez des conseils pour manger équilibré, répondre au mieux aux besoins de votre organisme et de nombreux conseils et astuces culinaires.

Grâce à BienMenu, vous allez gagner du temps et améliorer votre alimentation tout en mangeant avec plaisir !

L’équipe de BienMenu vous souhaite un bon appétit.

Saveurs et nutrition
Detox water : eau detox ou eau infusée maison
L'été est bel et bien installé, les températures oscillent entre 25 et 30°C (voire plus), il faut penser à bien s'hydrater ! Pour rappel, l'eau est la seule boisson indispensable pour le corps humain. Pour varier les plaisirs et apporter un peu de [...]
Saveurs et nutrition
Fondant hyperprotéiné à la purée de marrons - Sans MG ajoutées, sans sucres ajoutés -
Me revoilà apres quelques mois loin du blog mais toujours active en cuisine. Je propose aujourd'hui une recette de fondant hyperprotéiné, sans matières grasses ajoutées, sans sucres ajoutés, à la purée de marrons non sucrée. Le fondant est obtenu grâce à [...]
Sports et Santé : Blog activités sportives, infos santé et escapades touristiques
Peur de l'avion, que faire ? Solutions pour apprivoiser ses angoisses en vol
Même si l'avion est un moyen de transport parmi les plus sûrs (avec le bus et le métro), même si les appareils de vol sont de plus en plus contrôlés, prendre l'avion, que ce soit pour la première fois ou à l'occasion d'un déplacement saisonnier, peut être source d'appréhension voire d'angoisse...
Toute la diététique !
Maîtriser les sept âges de l'appétit pour vieillir en restant en bonne santé
Mange-t-on pour vivre ou vit-on pour manger ? Nous entretenons un rapport compliqué avec la nourriture, influencé par son coût, son accessibilité, et même par la pression de notre entourage. Mais nous avons tous un point commun : l'appétit, c'est-à-dire notre envie de manger. [...Lire la suite]
Sports et Santé : Blog activités sportives, infos santé et escapades touristiques
Synergie he anti stress en application cutanée et olfactive
L'aromathérapie est tout à fait indiquée dans la gestion du stress. Son impact est aussi bien psychologique (dans le sens où les huiles essentielles agissent sur le système nerveux et les pensées), que physique avec une action décontractante sur les muscles (trapèzes, diaphragme, muscles viscéraux...
Toute la diététique !
La malbouffe... entre plaisir et honte pour les Français
La malbouffe... ce terme fait régulièrement couler de l'encre, il intrigue, il choque, il énerve... En somme il fait polémique et aujourd'hui nous avons traité pour vous sous l'angle du fameux « plaisir coupable » ! [...Lire la suite]
Saveurs et nutrition
Meatzza : pizza sans pâte à la viande et aux légumes
La recette du jour cible à la fois les personnes qui souhaitent surveiller leur ligne y compris les sportifs soucieux de leur poids (sports à catégories de poids ou périodes de sèche), car cette version de pizza sans pâte est hyperprotéinée et contient [...]
Sports et Santé : Blog activités sportives, infos santé et escapades touristiques
Soin des pieds : Le pied d'athlète ou la mycose interdigitale
La mycose des pieds porte également le nom de pied d'athlète, de mycose interdigitale ou d'intertrigo inter-orteils à dermatophytes. Comment reconnaitre une mycose entre les doigts de pieds ? La mycose entre les orteils se caractérise au début par des brûlures, des rougeurs et des...
Toute la diététique !
Qualité des fraises et des abricots : la déception pour le goût se confirme
La CLCV (Association nationale de défense des consommateurs et usagers) rend publique son enquête exclusive de satisfaction sur la qualité et le prix des abricots et des fraises vendus en magasins (*). Près de 900 consommateurs dans 25 départements ont ainsi testé à l'aveugle des abricots français et espagnols et des variétés de fraises françaises et espagnoles. Il apparait que la satisfaction pour le goût n'est pas au rendez-vous et qu'il n'existe pas de corrélation entre le prix et l'évaluation des consommateurs. [...Lire la suite]
Sports et Santé : Blog activités sportives, infos santé et escapades touristiques
Comment bien digérer pendant les fêtes et soigner les excés alimentaires avec les plantes
Indigestion, lourdeur d'estomac, nausées, ballonnements, bouche pâteuse les lendemains de fêtes?Comme chaque année en ces périodes de fêtes, les clients se précipitent à la pharmacie pour prévenir les inconvénients des lendemains difficiles. Voici une préparation officinale que vous pouvez...