Le concept

Bien manger

Bien manger ? un véritable casse-tête et une préoccupation quotidienne pour la plupart d'entre nous. Car nous sommes de plus en plus sensibilisés et conscients qu'une bonne alimentation va de pair avec une bonne santé.

Le Plan National Nutrition Santé ( www.mangerbouger.fr) donne de nombreux conseils pour y parvenir.

  • Manger 5 fruits et légumes par jour
  • Consommer des féculents à chaque repas
  • Limiter sa consommation de sel de sucre et de matières grasses ajoutées
  • Varier son alimentation...

Bien manger, c'est aussi éviter les plats tout prêts et privilégier une alimentation à base d'aliments frais. Mais par manque de temps où d'idée pour ses repas nous choisissons bien souvent la facilité en nous retournant vers les plats préparés. Pour vous aider à bien manger, nous vous proposons de prendre à votre place, le temps de réfléchir à l'élaboration de vos repas, tout en respectant vos goûts et vos exigences.

Nous vous proposons ainsi de suivre ces recommandations et celles de notre nutritionniste pour bien manger, sans que cela devienne une contrainte pour vos repas quotidiens. Ceci grâce à nos formules de repas adaptées à votre planning et à notre formulaire permettant de prendre en compte vos préférences alimentaires.

Vous avez aussi accès à la rubrique nutrition de notre site, où vous pouvez calculer vos besoins alimentaires en fonction de votre âge, votre sexe, votre taille…et ainsi mieux répondre aux besoins de votre organisme. Vous y trouverez aussi de nombreux conseils pour vous aider à bien écouter votre corps et ainsi bien manger.

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