Le média américain spécialisé dans la nutrition “Eat This, Not That” liste 13 conseils d’experts pour perdre du poids rapidement, sans mettre sa santé en danger. e-santé vous livre les 5 meilleures astuces.
La recette du jour cible à la fois les personnes qui souhaitent surveiller leur ligne y compris les sportifs soucieux de leur poids (sports à catégories de poids ou périodes de sèche), car cette version de pizza sans pâte est hyperprotéinée et contient [...]
Si malgré tous vos efforts pour changer votre alimentation et augmenter votre activité physique, vous avez l'impression de ne voir aucun résultat, vous consommez peut-être des aliments qui entravent votre régime. e-santé vous en dit plus.
L’Ozempic, un traitement établi pour les patients souffrant de diabète de type 2, fait aujourd'hui la Une de l'actualité. Il fait fureur, car il permettrait une perte de poids rapide. À tel point que ce médicament connaît désormais des tensions d'approvisionnement. Alors que les autorités rappellent que ce traitement est conçu pour les diabétiques, une chercheuse en nutrition passe en revue les aliments qui peuvent vous procurer les mêmes effets que l’Ozempic, à savoir une régulation de l'insuline conduisant à la satiété.
Arthrose, Alzheimer, cancer… En privilégiant certains aliments, il est possible de réduire l’inflammation de l’organisme et ainsi de favoriser la longévité.
Chacun d’entre nous a des biais, qu’ils soient sexistes, racistes, classistes (et plus encore). Si ce constat commence à faire consensus, il est peu fréquent de parler de grossophobie ordinaire, une discrimination pourtant largement répandue dans les sociétés occidentales. Voici 5 phrases que vous devriez éviter de prononcer pour vous débarrasser de vos biais grossophobes.
J'inaugure aujourd'hui une nouvelle rubrique pour parler (sans rentrer dans les détails) de nutrition sportive (diététique du sportif, alimentation du sportif)Lorsqu'on pratique une activité physique régulière, il est important de veiller à avoir un bon [...]
La tarte aux pommes reste l'incontournable pause gourmande durant les saisons automne - hiver. C'est une valeur sûre, aussi bien en guise de dessert qu'en goûter gourmand. Il existe diverses façon de réaliser une tarte aux pommes : à l'alsacienne, avec un [...]
