Les Formules

Menu Saison

Le menu Saison est le menu qui vous permettra de vous faire plaisir l’hiver avec un plat complet chaud et une salade, et l’été avec une salade composée gourmande qui vous rafraîchira.

S’il fait froid et que vous n’avez pas d’idée pour vous faire plaisir sans manger une raclette ou une fondue à chaque repas, choisissez cette formule qui vous apportera de la variété dans vos menus de circonstance !

S’il fait chaud et que vous souhaitez manger léger sans préparer la même salade composée à tous les repas, n’hésitez pas à demander le menu Saison qui vous donnera plein d’idées !

L'astuce Saison : associés avec des menus Equilibre qui assureront une bonne alimentation, les menus Saison vous apporteront un plaisir supplémentaire quand les températures sont extrêmes.

Découvrez le concept du site

Testez nos menus

Diététique : Les dernières actualités
5 astuces pour perdre 6 kilos rapidement
Le média américain spécialisé dans la nutrition “Eat This, Not That” liste 13 conseils d’experts pour perdre du poids rapidement, sans mettre sa santé en danger. e-santé vous livre les 5 meilleures astuces.
Saveurs et nutrition
Meatzza : pizza sans pâte à la viande et aux légumes
La recette du jour cible à la fois les personnes qui souhaitent surveiller leur ligne y compris les sportifs soucieux de leur poids (sports à catégories de poids ou périodes de sèche), car cette version de pizza sans pâte est hyperprotéinée et contient [...]
Diététique : Les dernières actualités
5 aliments qui vous empêchent de perdre du poids
Si malgré tous vos efforts pour changer votre alimentation et augmenter votre activité physique, vous avez l'impression de ne voir aucun résultat, vous consommez peut-être des aliments qui entravent votre régime. e-santé vous en dit plus.
Diététique : Les dernières actualités
Ozempic : certains aliments procurent le même effet pour mincir
L’Ozempic, un traitement établi pour les patients souffrant de diabète de type 2, fait aujourd'hui la Une de l'actualité. Il fait fureur, car il permettrait une perte de poids rapide. À tel point que ce médicament connaît désormais des tensions d'approvisionnement. Alors que les autorités rappellent que ce traitement est conçu pour les diabétiques, une chercheuse en nutrition passe en revue les aliments qui peuvent vous procurer les mêmes effets que l’Ozempic, à savoir une régulation de l'insuline conduisant à la satiété.
Diététique : Les dernières actualités
Longévité : 5 aliments anti-inflammatoires à mettre au menu
Arthrose, Alzheimer, cancer… En privilégiant certains aliments, il est possible de réduire l’inflammation de l’organisme et ainsi de favoriser la longévité.
Diététique : Les dernières actualités
Ces 5 phrases sont grossophobes et vous devriez arrêter de les prononcer
Chacun d’entre nous a des biais, qu’ils soient sexistes, racistes, classistes (et plus encore). Si ce constat commence à faire consensus, il est peu fréquent de parler de grossophobie ordinaire, une discrimination pourtant largement répandue dans les sociétés occidentales. Voici 5 phrases que vous devriez éviter de prononcer pour vous débarrasser de vos biais grossophobes.
Saveurs et nutrition
Nutrition du sportif : whey protéin et farine de lupin
J'inaugure aujourd'hui une nouvelle rubrique pour parler (sans rentrer dans les détails) de nutrition sportive (diététique du sportif, alimentation du sportif)Lorsqu'on pratique une activité physique régulière, il est important de veiller à avoir un bon [...]
Diététique : Les dernières actualités
Les astuces pour bien cuire ses pâtes
Une étude révèle que la cuisson des pâtes al dente est bien meilleure pour la santé.
Diététique : Les dernières actualités
Les 5 bienfaits de la pastèque
Ce fruit d'été rafraichissant est une véritable mine d'or pour votre santé. Décryptage.
Saveurs et nutrition
Tartelettes aux pommes, inspiration Jacques Génin
La tarte aux pommes reste l'incontournable pause gourmande durant les saisons automne - hiver. C'est une valeur sûre, aussi bien en guise de dessert qu'en goûter gourmand. Il existe diverses façon de réaliser une tarte aux pommes : à l'alsacienne, avec un [...]